Здоровое питание

В категорииНовости
Автор admin

По данным ВОЗ, большая часть всех заболеваний связана с неправильным питанием. Современные исследования показывают, что человек потребляет излишнее количество жиров и рафинированных углеводов и недостаточно свежих или замороженных овощей, фруктов, зелени, рыбы. В результате такое питание приводит к заболеваниям сердца и сосудов, сахарному диабету и онкологическим заболеваниям.

Отказ от завтрака, дневные перекусы на бегу, обильный поздний ужин — все это причины избыточного веса и плохого самочувствия.

Негативное влияние на здоровье человека оказывают малоподвижный образ жизни, неправильные пищевые предпочтения, психологическая зависимость от еды, а также большое количество противоречивых сведений в интернете о пользе и вреде продуктов.

Основные заболевания человека, которые напрямую зависят от питания, формируются и развиваются в самые активные годы жизни — 30—50 лет. Именно в этом возрасте наиболее часто наблюдаются типичные нарушения питания — переедание, чрезмерное потребление жиров и сладостей, недостаточное употребление овощей и фруктов, витаминов и других незаменимых веществ.

Врачи подтверждают, что большую часть заболеваний можно предотвратить с помощью изменения образа жизни, рациона питания и повышением двигательной активности.

Здоровое питание является одним из принципов здорового образа жизни. Состояние нашего организма напрямую зависит от того, что мы едим. Когда мы употребляем полезные продукты, то укрепляем и  улучшаем своё здоровье, предупреждаем различные заболевания. Неправильное питание может привести к развитию различных заболеваний (повышение артериального давления, ожирение, сахарный диабет и др.).

От характера питания зависят:

  • обмен веществ, лежащий в основе жизни;
  • функция и структура всех клеток, тканей и органов.

Рациональное питание строится в соответствии с возрастом, видом трудовой деятельности, с учетом конкретных условий жизни и состоянием здоровья, индивидуальных особенностей. Наилучшим соотношением белков, жиров, углеводов является соотношение 1:1:6 – для детей; 1:1:4 – для взрослых; 1:0,8:3 – для пожилых людей.

 

Рациональное питание – это соблюдение трех основных принципов питания:

1.Равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком во время жизнедеятельности, т.е. баланс энергии в организме.

Очень часто мы переедаем, забывая о том, что человеку нужен не определённый объем пищи, а энергетическая ценность того, что было съедено. Так, зачастую, при большом объеме пищи, мы не получаем достаточно количества калорий или совершенно напротив, отведав несколько кусочков торта набираем сразу суточную норму, при этом совершенно не наевшись. Каждый день мы потребляем много хлеба, сахара, картофеля, животных жиров, тем самым, приводя организм к дисбалансу: потребляем мы в энергетическом смысле больше, чем можем потратить. Такой режим питания приводит к ожирению, которое, в свою очередь, обеспечивает нам не только бесформенную фигуру, но и ряд развивающихся заболеваний – от болезней желудочно-кишечного тракта до сахарного диабета, и все это может привести  к депрессии. Хотим сохранить здоровье, тогда начинаем  считать калории  в потребляемой пище.

По калорийности и химическому составу питание должно соответствовать интенсивности обменных процессов в организме, энергозатратам, полу (женщинам нужно меньше калорий, чем мужчинам), возрасту (детям особенно необходимо большое количество калорий),  выполняемой работе (людям с высокой физической активностью нужно больше энергии), времени года.

2.Удовлетворение потребностей организма в определенном количестве и соотношении пищевых веществ.

Основными составными частями пищи являются белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, вода. Каждый день, чтобы быть здоровыми, мы должны получать из еды до 70 разных веществ. Наш ежедневный рацион должен состоять из одной части белковой пищи (мясо, молочные продукты, бобовые, грибы, орехи), 1 части жиров (выбор за растительными маслами!) и 3 частей углеводов (фрукты и овощи). В течение дня старайтесь пить чистую воду. Вода оказывает благотворное влияние на кожу, увлажняет её изнутри, питает энергией, предотвращает сухость и необходима для нормального пищеварения. Оптимальным, считается, потреблять около 2-х литров жидкости в сутки.

3.Соблюдение режима питания.

Режим питания включает время, количество приёмов пищи, интервалы между ними, распределение пищевого рациона  по энергоценности, химическому составу, продуктовому набору, массе по приёмам пищи.

Для того чтобы не подвергать организм стрессу, питаться нужно регулярно, есть небольшими порциями, желательно  в одно и то же время. Самый оптимальный режим приёма пищи – четырёхразовый.  При четырёхразовом питании и работе в первую смену рекомендуется распределять на первый завтрак 25 % суточного рациона, на второй –15 %,  на обед – 35 % и на ужин – 25%, а при работе во вторую смену распределять на завтрак – 25%, на обед – 35 %, на полдник – 15 %, на ужин – 25 % суточного рациона.  В пожилом,  старческом возрасте и уменьшении активной трудовой деятельности распределение рациона в течение дня может быть равномерным, рассчитанным на четырех-, пятикратный приём малых порций пищи. Для оптимального получения энергии рекомендуется на завтрак употреблять каши,  на обед – пищу с достаточным содержанием белков (рыба, яйца, белое мясо курицы, бобовые), а на ужин – продукты с большим содержанием клетчатки (овощи, фрукты).

Конечно, каждый сам для себя составляет свой режим питания, в зависимости   от рабочего графика, занятий и прочих обстоятельств. Но, специалисты рекомендуют следующее время  для еды с 8.00 до 9.00, с 13.00 до 14.00, 17.00 до 18.00., так как  именно    в это время пищевые железы у человека вырабатывают наибольшее количество пищевых ферментов. Однако каждый организм индивидуален, и лучше всего прислушаться  к его желаниям (если они не касаются пары бутербродов  на сон грядущий – есть перед сном вредно).

Ещё один важный момент – это количество потребляемой пищи в каждый приём. Помните поговорку: «Ужин нам не нужен», именно в ужин нужно съедать меньшее количество пищи, зато завтрак в начале трудового дня – это время плотно поесть, даже плотнее, чем в обед. Ужинать рекомендуется не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

Полноценное питание предусматривает наличие в пищи всего набора необходимых человеку веществ.

Полноценная пища здорового человека должна:

  • быть безвредной и разнообразной;
  • содержать достаточное, сбалансированное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов с учетом индивидуальных потребностей человека;
  • состоять из продуктов растительного и животного происхождения (должны преобладать продукты растительного происхождения);
  • включать необходимое количество жидкости;
  • содержать достаточное количество балластных веществ (пищевых волокон);
  • содержать минимальное количество поваренной соли, животных жиров, богатых насыщенными жирными кислотами;
  • калорийность пищи должна соответствовать энергетическим затратам человека.

Зная основные правила питания, каждый человек может самостоятельно составить сбалансированный рацион, подобрать правильные продукты питания.

Для правильного и здорового питания совсем необязательно покупать дорогие продукты, намного важнее как вы их приготовите. Из одних и тех же продуктов можно приготовить как здоровую, так и вредную пищу. Здоровое питание предусматривает приготовление пищи, при которой сохраняется наибольшее количество полезных веществ в продуктах. В приготовлении пищи должен соблюдаться щадящий температурный режим. Наиболее благоприятны  те продукты, которые в меньшей мере подвержены термической и химической обработке. Употребляйте больше вареных или запеченных в духовке продуктов и как можно меньше жареных, копчёных, жирных и солёных.

  • Еда должна приносить удовольствие.
  • На столе должна быть красивая скатерть, посуда.
  • Не ешьте без аппетита, в состоянии эмоционального возбуждения.
  • Тщательно пережевывайте пищу.
  • Выбирайте свежие и натуральные продукты.
  • Изучайте состав продуктов.
  • Не готовьте пищу на несколько дней.
  • Готовьте с радостью.
  • Пища должна быть безопасной для человека, а кулинарные приёмы обработки пищевых продуктов не должны вредить.
  • Если вы хотите сохранить и укрепить свое здоровье позаботьтесь о разнообразии своего питания.

 

Заведующий отделением

гигиены питания

ГУ «Борисовский зональный

центр гигиены и эпидемиологии»                                     А.И.Молчанская

Информационный бюллетень

В категорииНовости
Автор admin

об эпидемической ситуации

в Борисовском  районе   за   период

с 5 октября  2018 года по 11 октября 2018 года.

 

По состоянию на 12.10.2018 эпидемическую ситуацию в Борисовском районе можно расценивать как стабильную и управляемую. Случаи вспышечной заболеваемости не регистрировались.

За период с 05.10.2018 по 11.10.2018 в Борисовском  районе зарегистрировано:

  • 4 случая острых кишечных инфекций, в том числе 3 – среди городских жителей, 1 – среди сельских. Из числа заболевших 1 – неорганизованный ребёнок до 3 лет, 3 — взрослые.
  • 23 случая ветряной оспы среди городских жителей.  Из числа заболевших 1 – неорганизованный ребёнок до 3 лет, 17 – дети, посещающие детские дошкольные учреждения, 4 – школьники, 1 — взрослый.
  • 6  случаев укусов клещей. При проведении лабораторного исследования возбудитель клещевого боррелиоза (болезни Лайма) не обнаружен.
  • За оказанием антирабической помощи обратились 10 человек, из них 1 — ребенок. От домашних животных, имеющих владельцев, пострадали 5 человек, от безнадзорных животных – 5 человек.
  • В исследованных образцах пищевых продуктов и питьевой воды превышения содержания радионуклеидов цезия-137 не обнаружено. Измерения изотопов радона и гамма-излучения в воздухе эксплуатируемых и вновь вводимых помещений соответствовали требованиям Санитарных норм и правил по радиационной безопасности.

День матери

В категорииНовости
Автор admin

14 октября Республика Беларусь отмечает Республиканский день матери.

В этот день благодарят матерей, бабушек, прабабушек за подаренную им жизнь, заботу, поддержку, время, посвящаемое им, за самоотверженность, смелость в воспитании «трудных детей». Мамам посвящают длинные поэмы, песни, картины. Безусловно, для слова «люблю», сказанного маме не требуется ждать отдельного события. В любое время, как только сердце подсказывает вам это, дарите матерям немного ласки, внимания, благодарите их за заботу и нежность.
Не обижайте матерей,

На матерей не обижайтесь.

Перед разлукой у дверей

Нежнее с ними попрощайтесь.

И уходить за поворот

Вы не спешите, не спешите,

И ей, стоящей у ворот,

Как можно дольше помашите.

Вздыхают матери в тиши,

В тиши ночей, в тиши тревожной.

Для них мы вечно малыши,

И с этим спорить невозможно.

Так будьте чуточку добрей,

Опекой их не раздражайтесь,

Не обижайте матерей.

На матерей не обижайтесь.

Они страдают от разлук,

И нам в дороге беспредельной

Без материнских добрых рук –

Как малышам без колыбельной.

Пишите письма им скорей

И слов высоких не стесняйтесь,

Не обижайте матерей,

На матерей не обижайтес

 

 

Поздравить маму – святое дело. Мама одна, и другой не будет… Никто и ничто не заменит мамины руки, глаза, мамин голос и улыбку. Берегите своих мамочек, не забывайте о них…

Ароматерапия — разновидность альтернативной медицины

В категорииНовости
Автор admin

Ароматерапия— разновидность альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучих ароматических веществ, получаемых из растений.

Одним из целебных источников природы являются эфирные масла лекарственных растений. Они всегда ценились очень высоко в силу своих лечебных и парфюмерных свойств. Ароматерапия существует тысячелетия в разных культурах человеческой цивилизации. Она относится к альтернативной медицине, имея как своих сторонников, так и скептиков.

Впервые термин «ароматерапия» ввел известный французский химик и парфюмер Рене Мари Гаттефоссе.

Для ароматерапии используют только чистые эфирные масла, а не их синтетические аналоги, поскольку только в натуральных маслах содержатся терапевтически важные компоненты. Эфирные масла работают на трех уровнях. Фармакологическое воздействие эфирных масел связано с разнообразными биохимическими изменениями в организме человека. Физиологическое воздействие проявляется в зависимости от определенных свойств того или иного эфирного масла, например, может вызывать релаксацию или же стимулировать организм. Психологическое воздействие возникает как ответ на аромат эфирного масла, вызывая определенные ассоциации.

Процесс воздействия эфирных масел сложен, он запускает биохимические реакции в организме через систему обоняния, которая передает в мозг определенные импульсы. Как известно, психические реакции на запахи практически моментальны. В зависимости от химического состава того или иного эфирного масла происходит воздействие на определенный орган или системув целом. Кожа также интенсивно впитывает масло при приеме лечебных ванн, массажей и растираний.

Современные исследования показывают, что сочетание эфирных масел и антибиотиков повышают результаты лечения в 5-10 раз! Считается, что эфирные масла активно воздействуют на иммунную систему человека, стимулируя ее, а так же убивают даже устойчивые к антибиотикам формы микроорганизмов.

Помимо своего лечебного эффекта на физические недуги, ароматы эфирных масел оказывают положительное влияние на нервно — психическое состояние человека, снижают тревогу, уменьшают депрессивную симптоматику, улучшают настроение и поднимают жизненный тонус.

Поскольку положительный эффект на нервно — психическое состояние человека очевиден, то некоторые исследователи считают целебную роль от применения эфирных масел скорее психическим феноменом. Так, или иначе, но это средство работает!

Как и в любой оздоровительной системе, грамотная ароматерапия предполагает индивидуальный подход, с учетом переносимости масел, наличия аллергических заболеваний в анамнезе (хотя это не всегда является противопоказанием!), а также предпочтений. Однако, рекомендуется не смешивать более трех разных эфирных масел.

Традиционно, для лечебно — профилактической ароматизации помещения используют аромалампу. Нескольких капель эфирного масла,добавленного в воду, достаточно, чтобы ароматы природы наполнили наш дом. Вдыхая благотворный аромат эфирных масел, можно сочетать приятное с полезным.

Есть масла, которые особенно эффективны при заболеваниях дыхательной системы. Это кедр, можжевельник, сосна, мята, розмарин, тимьян и герань. Бактерицидное действие некоторых масел очень сильное. Так, например, масла тимьяна, сосны и можжевельника действуют даже на туберкулезную палочку!

Выраженными антисептическими свойствами обладают гвоздика, герань, чайное дерево. Масло апельсина является превосходным антидепрессантом. Стимулируют иммунную систему гвоздика, можжевельник, розмарин, эвкалипт, ромашка, сосна, тимьян и чайное дерево.

Лаванда — королева эфирных масел. Ее целебные свойства и мягкое воздействие помогают при мигрени, снижают давление, стимулируют иммунитет, восстанавливают функции кожи и оказывают антидепрессивный эффект. Обогащенный каплей лаванды, крем глубоко питает кожу, придает ей свежесть.

Ее запах отпугивает многих насекомых, в тоже время, способствуя здоровому сну. Вот почему пучки сухой лаванды раскладывают среди постельного белья для ароматизации и для полноценного сна.

Каждое эфирное масло, полученное из цветов, плодов или коры растений, содержит богатейшую гамму химических соединений, воздействующих на организм, но используя масла, нужно знать некоторые особенности их применения. Любое эфирное масло следует применять только после смешивания с базовым маслом. Например, оливковым, персиковым, абрикосовым, или маслом виноградного дерева

Масла хвойных могут вызывать покалывания кожи, что является их особенностью, а при использовании масла чайного дерева иногда возникает покраснение и жжение кожи, не являясь симптом аллергической реакцией.

Перед выходом на солнце нельзя использовать масла цитрусовых, во избежание появления пигментации на коже. Если эфирное масло используют для ингаляции, глаза необходимо всегда закрывать.

Не следует использовать эфирные масла во время беременности, младенцам и людям преклонного возраста, а также при бронхиальной астме.

Являясь дополнением к традиционному лечению, ароматерапия способствует скорейшему выздоровлению, поскольку оказывает положительное и стойкое воздействие на нервно – психическое состояние.

Вот несколько простых рецептов, которые помогут в случае недомогания. Только не забывайте использовать базовое масло при приготовлении смесей. В чистом виде эфирные масла не применяются!

При головной боли хорошо помогает смесь масел из лаванды, розмарина и мяты перечной. Смешивают по 3 капли каждого масла и проводят массаж лба, висков и волосистой части головы.

Для принятия оздоровительных ванн предварительно следует смешать несколько капель масла с основой. Берут 3-4 столовые ложки морской или поваренной соли, либо меда, стакан молока или сыворотки, добавляют несколько капель эфирного масла и только потом растворяют в воде. Температура воды не должна быть выше +38C, поскольку эфирные масла, добавленные в горячую воду, испаряются быстрее.

При гриппе используют смесь масел для дезинфекции помещения: по 2 капли эвкалипта и тимьяна и 4 капли масла чайного дерева. Помещение ароматизируют дважды в день.

При миозите для растирания берут по 10 капель розмарина, мяты и эвкалипта на 2 столовые ложки растительного масла. При болях в плече — лопаточном суставе производят втирание смеси из 4 капель гвоздики и 3 капель тимьяна и ромашки на 1 десертную ложку растительного масла.

При бессоннице рекомендуют капнуть 1-2 капли масла апельсина на угол подушки, а использование аромалампы со смесью из трех капель герани и лаванды и двух капель ромашки поможет при тревоге и депрессии.

Герпес смазывают 4-5 раз в день маслом герани или эвкалипта (5 капель на 1чайную ложку растительного масла). Для смазывания вокруг сустава и компресса при артрите используют смесь из 2 капель чайного дерева, 3 капель эвкалипта и розмарина и по 5 капель лаванды и мяты перечной на 1 столовую ложку растительного масла. Существует множество рецептов природы, основанных на применении натуральных эфирных масел, здесь приведены только некоторые.

Ароматерапия — это не только целебная сила природы, но и приятный процесс, вызывающий целую гамму положительных эмоций. Как известно, именно положительные эмоции значительно влияют на процесс выздоровления.

Будьте здоровы!

Врач-гигиенист                                                                                                                                                                                                      Е.А.Кузьмина

12 октября — Всемирный день спирометрии и легочного здоровья.

В категорииНовости
Автор admin

Обследование при помощи спирометрии способствует определению на начальном этапе развития дисфункции работы легких, выполнить различные исследования бронхиальной астмы, сделать диагностику саркоидоза и хронической обструктивной болезни легких. Заболевания дыхательной системы достаточно распространены. Вредные привычки, вирусы и инфекции, загрязнённый городской воздух, малоподвижный образ жизни – серьёзные факторы риска для дыхания современного человека.

Спирометрия — исследование функции внешнего дыхания (ФВД)

Функциональное исследование лёгких является важной частью медицины, помогает выявить заболевания легких, дифференцировать нарушение дыхания при различных патологиях.

Спирометрия — безболезненна и эффективна.

Спирометрия – метод исследования функции внешнего дыхания, который включает измерение жизненной емкости легких и скоростных показателей дыхания. Если вы страдаете бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью легких или сильной аллергией, скорее всего, спирометрия вам знакома.

Спирометрия оценки эффективно определяет способность легких принимать, удерживать и использовать вдыхаемый воздух. Для спирометрии используется спирометр – специальный прибор, состоящий из датчика потока воздуха и электронного устройства, которое преобразует показания датчика в цифровую форму и производит необходимые вычисления. Пациент делает глубокий вдох и с максимальной силой выдыхает в спирометр, который анализирует поток воздуха и обрабатывает полученную информацию.

Фельдшер-валеолог                                                                                                                                       Е.П.Зязюля

Всемирный день борьбы с артритом

В категорииНовости
Автор admin

Артрит — это заболевание суставов, сопровождающееся их воспаление. Основное клинические проявления заболевания — опухоль и боль. Подобные проблемы говорят о том, что поражена хрящевая ткань, что сопровождается изменениями суставной капсулы. При этом человек испытывает в них болевые ощущения и появляется ограничение в движении.

Признаками артрита являются боль в воспаленном участке, покраснение, жар над воспаленным суставом, скованность и затруднение движений. Возможно, придется столкнуться с другими неприятностями, такими, как быстрая утомляемость, потеря веса, опухание лимфатических узлов, лихорадка. В ряде случаев пациенты могут сталкиваться с трудностями при ходьбе и бытовом самообслуживании.

Причины артрита — инфекции сустава и перенесенные травмы, аллергии и аутоиммунные процессы с формированием антител, разрушающих собственные ткани организма – компоненты сустава. Часто артрит возникает после перенесенной инфекции верхних дыхательных путей — ангины, гриппа, ОРВИ и т.д.

Артрит и артроз — в чем разница?

Артроз или деформирующий остеоартроз (ДОА) — это хроническое дегенеративное заболевание, которое протекает волнообразно. Одна из главных характеристик этой болезни — поражение хрящевой ткани в суставе.

Артрит же, напротив, – это воспалительное заболевание всего организма; и воспаление суставов при артрите – только «верхушка айсберга», под которой скрываются какие-то другие процессы, происходящие внутри организма.

Артроз и артрит отличаются характером болей и дискомфорта при движениях, сопутствующими симптомами и возрастом пациентов

 Стадии развития

В динамике патологического процесса при артрите выделяют четыре стадии:

  • Клинически заболевание не проявляет себя, однако на рентгеновских снимках суставов присутствуют первые признаки воспаления. Иногда ощущается незначительная скованность движений и периодические боли при физических нагрузках.
  • Прогрессирующий воспалительный процесс приводит к истончению тканей суставных структур и эрозии головок костей. В области пораженных суставов появляются припухлости; часто наблюдаются локальное повышение температуры и покраснение кожи, движения сопровождаются хрустом.
  • Постепенное разрушение суставных структур приводит к значительной деформации суставов, ограничению подвижности, постоянной боли и частичной потере функций сустава, которые отчасти компенсируются напряжением мышц.
  • Патологические изменения суставных тканей принимают необратимый характер; больной сустав полностью обездвижен. При поражении коленных суставов образуются контрактуры, в тазобедренных суставах развивается анкилоз – сращение головок суставных костей вследствие заполнения суставной капсулы заместительной костной или фиброзной тканью.

Лечение артрита

Чем раньше начать лечение артрита, тем эффективнее оно будет. Это обусловлено тем, что первая и вторая стадия развития болезни не характеризуются выраженной степенью деформации суставов. В первую очередь лечение заболевания зависит от характера и причин вызвавших его. В основном лечение артрита направлено на снижение болевых ощущений, устранение воспаления и профилактику прогресса заболевания.

Профилактика

Для комплексной профилактики артрита необходимо соблюдать такие правила:

  • Следить за весом, так как лишний вес увеличивает износ суставов;
  • Не курить и не употреблять алкоголь — это также влияет на суставы отрицательно;
  • Сохранять правильную осанку, что позволяет снизить нагрузку на суставы;
  • Поднимать тяжести правильно, не изгибая позвоночник влево-вправо, избегая травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы;
  • Регулярно заниматься физическими упражнениями, так как хорошо развитый «мышечный корсет» уменьшает нагрузку на суставы;
  • Сократить употребление сахара и других легко усваиваемых углеводов газированных напитков;
  • Делать перерывы в работе, связанной с длительным сидением/стоянием. В перерывах делать лёгкие упражнения;

Правильно организовать рабочее место так, чтобы сидеть было удобно, не приходилось наклоняться вперёд, закидывать голову назад, напрягать спину и шею.

Врач-гигиенист                                                                                                                                                                                                          Е.А.Кузьмина

Психологическая помощь в Республике Беларусь

В категорииНовости
Автор admin

Современный ритм жизни сопровождается регулярными стрессами, нервным перенапряжением, наша психика подвергается мощным нагрузкам. Кто-то в состоянии справиться с этим, вовремя расслабляясь, предоставляя организму отдых. Но иногда внутренние ресурсы иссякают, и вы понимаете, что с вами происходит что-то непонятное, то, с чем вы не в состоянии справиться самостоятельно. И это значит, что настало время обратиться за помощью к специалисту.

Давайте попробуем разобраться, к кому именно пойти. У таких специалистов как психолог, психотерапевт, психиатр – приставка «психо» воспринимается как пугающий фактор, и создает обманчивое впечатление, что все эти специалисты занимаются одним и тем же. Существуют еще и неврологи и невропатологи – в какой области действуют они?

У психолога, психотерапевта и психиатра одна цель – помочь пациенту восстановить пошатнувшуюся психику. Но делают они это разными способами.

Психолог

Главное отличие психолога от психотерапевта и психиатра заключается в том, что психолог – это не врач. Соответственно, диагнозы он не ставит и лечением не занимается. У него другая задача: помочь восстановить душевное равновесие, обрести уверенность в себе, научить справляться с негативными последствиями умственного и эмоционального перенапряжения. Психологи помогают определиться с выбором профессии, найти общий язык с подрастающими детьми, сверстниками, устранить недопонимание в супружеских отношениях.

Психотерапевт

В нашей стране психотерапевта часто путают с психиатром, полагая, что это один и тот же врач. Истина заключается в том, что оба этих специалиста действительно являются врачами, в отличие от психолога. Но методы лечения они при этом используют разные. Психотерапевт не занимается лечением сложных психических заболеваний, в его компетенции такие недуги, как: депрессии, фобии различного характера, болезненные зависимости. В ходе лечения психотерапевт не уповает на одни лишь медикаментозные средства, а, наряду с этим, попытается вместе с вами разобраться в причинах пошатнувшегося душевного равновесия, выявив проблемы, которые спровоцировали расстройство психики.

Психиатр

Если психолога и психотерапевта можно отнести к категории специалистов-душеведов, то психиатр занимается лечением действительно тяжелых психических заболеваний, к которым относятся: шизофрении, психозы, маниакальные расстройства, навязчивые состояния. В стадии обострения эти недуги проявляются настолько остро, что пациент может нуждаться в госпитализации. «Душеспасительных» бесед со своими подопечными врач-психиатр не ведет. Лечение, заключается лишь в применении психотропных препаратов. В некоторых случаях параллельно с психиатром может работать и психотерапевт.

Невролог и невропатолог

Невропатолог и невролог – это одно и то же, только первый термин чаще употреблялся в советское время, а понятие «невролог» пришло ему на смену в сокращенном виде. Если к психотерапевту или психиатру мы обращаемся с душевной болью, то врач-невропатолог занимается исцелением болей телесных. К этому специалисту пациентов обычно направляет врач-терапевт для диагностики огромного количества заболеваний нервной системы:остеохондроз позвоночника, грыжи межпозвоночного диска, энцефалопатия, невропатии и невралгии, нарушение мозгового кровообращения, последствия черепно-мозговых травм, радикулит, полиневропатии и др.

Вывод

Психолог занимается со здоровыми или практически здоровыми людьми, не занимается врачебной диагностикой, не выписывает лекарства, не лечит.

психотерапевт – врач, который занимается лечением пограничных расстройств, а медикаментозное лечение является лишь дополнением основной терапии, но никак не ее полной заменой.

Психиатр – врач, в компетенции которого находится лечение тяжелых психических расстройств, и медикаментозное лечение – основной, и зачастую единственный вид терапии.

Невролог (невропатолог) не относится к разряду «душеведов», а лечит заболевания центральной и периферической нервной системы. Терапия может быть комплексной – наряду с медикаментозным лечением, назначаются такие методы, как физиотерапия, лечебная гимнастика и др.

Если вы заметили, что у вас возникли проблемы со здоровьем, не стоит откладывать обращение к врачу в долгий ящик. Помните о том, что своевременно начатое лечение многократно повышает шансы на выздоровление. Надеемся, что наши советы помогут вам сориентироваться, к какому врачу обратиться со своими жалобами.

В республике функционирует служба экстренной психологической помощи по телефону «Телефон доверия»:

Минск:

для взрослых                        8-017-290-44-44 (многоканальный, круглосуточно);

для детей и подростков       8-017-263-03-03 (круглосуточно).

Брест:                                    8-0162-25-57-27 (круглосуточно).

Витебск:                                8-0212-61-60-60 (круглосуточно).

Гомель:                                 8-0232-31-51-61 (круглосуточно).

Гродно:                                 170 для жителей области (круглосуточно);

8-0152-75-23-90 (круглосуточно).

Могилев:                               8-0222-47-31-61 (круглосуточно).

Минская область:                8-017-202-04-01  (круглосуточно);

8-029-899-04-01 (МТС, круглосуточно).

Эпидемическая ситуация по ВИЧ-инфекции на территории Борисовского района на 01.10.2018

В категорииНовости
Автор admin

За январь-сентябрь 2018 года показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией в Борисовском районе составил 21,0 случаев на 100 тыс. населения (за аналогичный период 2017 года – 23,2). Темп прироста составил -9,3%.

В эпидемический процесс вовлечены все возрастные группы населения, однако, основная доля граждан, у которых впервые выявляют вирус, – люди старше 30 лет. Так 79 % из числа зарегистрированных за 2018 год случаев ВИЧ – старше 30 лет; 23,7 % – старше 40 лет.

В общей структуре ВИЧ-инфицированных лиц преобладают мужчины – 61,6 %, доля женщин составляет 38,4 %. Удельный вес женщин, вовлеченных в эпидемический процесс по ВИЧ-инфекции за январь-сентябрь 2018 года, составил 34,2 %.

По кумулятивным данным (1989 – 01.10.2018) основным путем заражения является половой (57,7 %), доля парентерального пути передачи ВИЧ (при внутривенном введении наркотических веществ) составляет 38,7%. За 2018 год удельный вес лиц, инфицирование которых произошло половым путем, составляет 68,5 % (из них в 5,3 % случаев при гомосексуальном контакте), доля парентерального пути передачи ВИЧ  составляет 28,9 %.

В социальной структуре ВИЧ-инфицированных лиц, впервые выявленных за январь-сентябрь 2018 года, 36,8 % составляют лица рабочих специальностей и служащие, 52,6 % припадает на лиц без определенной деятельности, 10,5 % – лица из мест лишения свободы.

 

ГУ «Борисовский зональный центр гигиены и эпидемиологии»

Типичные нарушения санитарных норм и правил, выявляемых на объектах общественного питания и торговли

В категорииНовости
Автор admin

 

attentionЗа 9 месяцев 2018 года  государственным учреждением «Борисовский зональный центр гигиены и эпидемиологии» при проведении государственного санитарного надзора выявлялись нарушения требований законодательства в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения. При обследовании объектов торговли и общественного питания наиболее частыми нарушениями были следующие:

  • в реализацию и в оборот допускались, продуты питания с истекшим сроком годности; без маркировочных ярлыков заводов изготовителей; без указания на маркировочном ярлыке информации о дате изготовления и конечном сроке годности; без документов, удостоверяющих качество и безопасность продукции.

Читать полностью…

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

В категорииНовости
Автор admin

гриппГрипп — острое сезонное вирусное заболевание. Вирусы подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу ежегодно менять свою антигенную структуру. Основной источник инфекции – больной человек, путь передачи инфекции воздушно-капельный.

 Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных значений (39°С–40°С) уже в первые 12-24 часа. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины, отита, пневмонии. Читать полностью…