Как уберечься от ОРИ и гриппа?!

В категорииНовости
Автор admin

392Насморк, головная боль, температура, разбитое состояние… По статистике 95% всех инфекционных заболеваний — это так называемые «простуды», а точнее — ОРИ и грипп. Но в самом ли деле болезнь — неизбежный спутник осенне-зимнего сезона, или эффективные способы  профилактика ОРИ и гриппа существуют?  Защитить себя и своих близких в сезон подъема ОРИ нам поможет 6 основных правил:

  • при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
  • при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;
  • важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
  • по возможности, избегать массового скопления людей;
  • проводить систематическое проветривание квартиры и служебного помещения;
  • чаще совершать прогулки на свежем воздухе, в парках, скверах (правильная регуляция дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает работу системы кровообращения, закаливает организм).

При появлении первых признаков заболевания оставайтесь дома и  сразу обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением. Соблюдайте постельный режим, используйте средства индивидуальной защиты, употребляйте по больше жидкости, регулярно проветривайте помещение в котором находитесь.

Врач-интерн отдела эпидемиологии                                          А.В. Нарбут

ГУ «Борисовский зональный центр

гигиены и эпидемиологии»

Информационный бюллетень

В категорииНовости
Автор admin

об эпидемической ситуации

в Борисовском  районе   за   период

с 18 января  2019 года по 24 января 2019 года.

 

По состоянию на 25.01.2019 эпидемическую ситуацию в Борисовском районе можно расценивать как стабильную и управляемую. Случаи вспышечной заболеваемости не регистрировались.

За период с 18.01.2019 по 24.01.2019 в Борисовском  районе зарегистрировано:

  • 7 случаев острых кишечных инфекций, в том числе 6 – среди городских жителей, 1 – среди сельских. Из числа заболевших 1 – неорганизованный ребёнок до 3 лет, 1 – школьник, 1 – учащийся ССУЗ, 4 – взрослые.
  • 33 случая ветряной оспы, в том числе 31 — среди городских жителей, 2 – среди сельских.  Из числа заболевших 4 – неорганизованные дети до 3 лет, 13 – дети, посещающие детские дошкольные учреждения, 14 – школьники, 2 — взрослые.
  • За оказанием антирабической помощи обратились 8 человек, из них 3 – дети. От домашних животных, имеющих владельцев пострадали 6 человек, от безнадзорных животных – 2 человека.
  • В исследованных образцах пищевых продуктов и питьевой воды превышения содержания радионуклеидов цезия-137 не обнаружено. Измерения изотопов радона и гамма-излучения в воздухе эксплуатируемых и вновь вводимых помещений соответствовали требованиям Санитарных норм и правил по радиационной безопасности.

Как избавиться от зимней хандры.

В категорииНовости
Автор admin

C наступлением  зимы все мы в той или иной степени подвержены депрессиям, нервничаем без повода и по всяким пустякам. Все мы ломаем голову — как повысить настроение и как научиться радоваться жизнcb0ff2121804c6442fa3bfa415991828и?  Есть много простых способов избавиться от хандры. Вот некоторые из них.

Стоит убрать любые преграды, которые мешают проникновению солнечных лучей в помещение, так как любые проблески солнца очень ценны в период короткого светового дня.

Цитрусовые  являются идеальным источником полезных веществ в холодное время года. Один средний апельсин обеспечивает организм суточной нормой витамина С, который очень важен для здоровья и красоты. Цитрусовые низкокалорийные (в одном фрукте примерно 70-90 калорий) и содержат пищевые волокна, которые гарантируют чувство насыщения на несколько часов. Кроме этого лимонная кислота и витамин С способствуют ускорению сжигания жиров, накопившихся в организме. Включайте в свой рацион апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты, готовьте из них полезные блюда, например: рыбу или птицу под  апельсиновым соусом, фруктовые салаты или фруктовые тортики. Кроме того цитрусовые внесут яркие краски в интерьер, а запах  создаст атмосферу  домашнего уюта. Поэтому, принося фрукты домой, не торопитесь укладывать их в холодильник, лучше подберите широкое блюдо и выложите жизнерадостный натюрморт. Читать полностью…

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

В категорииНовости
Автор admin

об эпидемической ситуации

в Борисовском  районе   за   период

с 11 января  2019 года по 17 января 2019 года.

 

По состоянию на 18.01.2019 эпидемическую ситуацию в Борисовском районе можно расценивать как стабильную и управляемую. Случаи вспышечной заболеваемости не регистрировались.

За период с 11.01.2019 по 17.01.2019 в Борисовском  районе зарегистрировано:

  • 1 случай острой кишечной инфекции у взрослого городского жителя.
  • 55 случаев ветряной оспы, в том числе 52 — среди городских жителей, 3 – среди сельских.  Из числа заболевших 3 – неорганизованные дети до 3 лет, 37 – дети, посещающие детские дошкольные учреждения, 13 – школьники, 2 — взрослые.
  • 1 случай туберкулёза у взрослого городского жителя.
  • За оказанием антирабической помощи обратились 9 человек, из них 2 – дети. От домашних животных, имеющих владельцев пострадали 4 человека, от безнадзорных животных – 5 человек.
  • В исследованных образцах пищевых продуктов и питьевой воды превышения содержания радионуклеидов цезия-137 не обнаружено. Измерения изотопов радона и гамма-излучения в воздухе эксплуатируемых и вновь вводимых помещений соответствовали требованиям Санитарных норм и правил по радиационной безопасности.

Информационный бюллетень

В категорииНовости
Автор admin

об эпидемической ситуации

в Борисовском  районе   за   период

с 4 января  2019 года по 10 января 2019 года.

 

По состоянию на 11.01.2019 эпидемическую ситуацию в Борисовском районе можно расценивать как стабильную и управляемую. Случаи вспышечной заболеваемости не регистрировались.

За период с 04.01.2019 по 10.01.2019 в Борисовском  районе зарегистрировано:

  • 2 случая острых кишечных инфекций у взрослых городских жителей.
  • 40 случаев ветряной оспы, в том числе 38 — среди городских жителей, 2 – среди сельских.  Из числа заболевших 3 – неорганизованные дети до 3 лет, 18 – дети, посещающие детские дошкольные учреждения, 17 – школьники, 2 — взрослые.
  • 1 случай трихинеллёза у взрослого городского жителя.
  • За оказанием антирабической помощи обратились 9 человек, из них 2 – дети. От домашних животных, имеющих владельцев пострадали 8 человек, от безнадзорных животных – 1 человек.

В исследованных образцах пищевых продуктов и питьевой воды превышения содержания радионуклеидов цезия-137 не обнаружено. Измерения изотопов радона и гамма-излучения в воздухе эксплуатируемых и вновь вводимых помещений соответствовали требованиям Санитарных норм и правил по радиационной безопасности.

Как правильно питаться зимой

В категорииНовости
Автор admin

mid5640Зимой сопротивление организма уменьшается и увеличивается вероятность заражения разными заболеваниями. В холодные дни большое внимание следует уделять правильному рациону. Обычно мы пользуемся ограниченным количеством блюд. Для их приготовления берем только несколько продуктов, в основном одни и те же. Налицо – дефицит питательных веществ, которые имеют большое значение для иммунитета

С наступлением холодов нужно пересмотреть свой рацион, ведь в начале зимы организм нуждается в дополнительной энергии и витаминах для того, чтобы быстрее адаптироваться к новым температурным условиям.

Как же питаться зимой, чтобы было и вкусно, и полезно?.. Читать полностью…

Профилактика гриппа и простудных заболеваний народными средствами

В категорииНовости
Автор admin

narodnye-sredstva-ot-nasmorka_1Грипп — это острое вирусное заболевание, которое опасно своими осложнениями. Поэтому важно вовремя начать лечение. Чтобы не заболеть во время эпидемии, хорошо бы воздержаться от посещения людных мест. Но в реальности, увы, нам не удастся не ходить на работу, не ездить в общественном транспорте или даже не ходить в магазин. Поэтому полезно знать, как можно укрепить свой иммунитет, чтобы или совсем не заразиться, или переболеть гриппом в легкой форме. Читать полностью…

Памятка по безопасному поведению в сильные морозы

В категорииНовости
Автор admin

 630_360_1452132093-9512-moroz-foto-cem-zavodruПри сильных морозах может возникнуть гипотермия — выраженное снижение внутренней температуры тела. Врачи советуют малышам, дедушкам с бабушками, людям, принимающим антидепрессанты, гипотензивные средства, а также рыбакам и охотникам в морозные дни оставаться дома. Иначе существует риск получить обморожения и переохлаждения. Тем же, кто все-таки вынужден находиться на улице, надо запомнить 6 основных правил поведения в сильный мороз: Читать полностью…

Профилактика гриппа

В категорииНовости
Автор admin

caada4aca3d809fcd347c1e6b99e56abГрипп — острое сезонное вирусное заболевание. Вирусы подразделяются на З типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу ежегодно менять • свою антигенную структуру. Основной источник инфекции — больной человек, путь передачи инфекции воздушно-капельный.

Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных значений (390 С— 400С) уже в первые 12-24 часа. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины, отита, пневмонии. Вакцинация против гриппа это наиболее эффективная мера борьбы с данной инфекцией. Читать полностью…

ИНФОРМАЦИОННЫЙ  БЮЛЛЕТЕНЬ

В категорииНовости
Автор admin

об эпидемической ситуации

 в Борисовском  районе   за   период

с 28 декабря  2018 года по 3 января 2019 года.

По состоянию на 04.01.2019 эпидемическую ситуацию в Борисовском районе можно расценивать как стабильную и управляемую. Случаи вспышечной заболеваемости не регистрировались.

 За период с 28.12.2018 по 03.01.2019 в Борисовском  районе зарегистрировано:

  • 1 случай острой кишечной инфекции у взрослого сельского жителя.
  • 68 случаев ветряной оспы, в том числе 66 — среди городских жителей, 2 – среди сельских.  Из числа заболевших 6 – неорганизованные дети до 3 лет, 44 – дети, посещающие детские дошкольные учреждения, 18 – школьники.
  • За оказанием антирабической помощи обратились 6 человек, из них 1 – ребенок. От домашних животных, имеющих владельцев пострадали 2 человека, от безнадзорных животных – 4 человека.
  • В исследованных образцах пищевых продуктов и питьевой воды превышения содержания радионуклидов цезия-137 не обнаружено. Измерения изотопов радона и гамма-излучения в воздухе эксплуатируемых и вновь вводимых помещений соответствовали требованиям Санитарных норм и правил по радиационной безопасности.